Além da pele: como o colágeno atua nos ossos e articulações

Atualizado: 24 de Nov de 2020

Ao envelhecermos, nosso corpo começa a mostrar os efeitos das experiências que tivemos ao longo da vida que, apesar de serem memórias especiais, deixam suas marcas. Nesse post eu falei pouco sobre como o corpo deixa de produzir colágeno em uma progressão de 1% ao ano a partir dos 25 anos. Para mulheres, então, a queda é ainda maior durante os primeiros anos da menopausa (cerca de 30%).



Os tendões e articulações parecem ser os primeiros a dar os sinais da queda na produção de colágeno. Isso porque cerca de 60% da cartilagem das articulações – mecanismos que amortecem o atrito entre os ossos – é composta por colágeno tipo II.